অ্যালোজেনিক স্টেম সেল ট্রান্সপ্লান্টের পরে হাসপাতাল ত্যাগ করা

এই তথ্যটি আপনাকে আপনার অ্যালোজেনিক স্টেম সেল ট্রান্সপ্লান্টের পর বাড়ি ফেরার জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করবে।

পড়ার সময়, যেখানে আপনার প্রশ্ন জাগে, সেগুলো লিখে রাখুন বা চিহ্নিত করুন। পরবর্তীতে ট্রান্সপ্লান্ট টিমের সাথে দেখা হলে, এটি আপনাকে প্রশ্ন করতে মনে করিয়ে দেবে।

ট্রান্সপ্লান্টের পর বাড়ি যাওয়ার আগে

আপনি হাসপাতাল ত্যাগ করার আগে, আপনি এবং আপনার যত্নকারী এই প্রস্থানের জন্য প্রস্তুত হওয়াটা জরুরি। সুস্থ থাকতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে আপনাকে এখনো সতর্কতা অনুসরণ করতে হবে। বাড়িতে থাকাকালীন কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন সেটা পরিকল্পনা করা আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি হাসপাতাল ত্যাগ করার আগে আপনার ফলো-আপ যত্নের জন্য পরিকল্পনা করতে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম আপনার সাথে কাজ করবে।

আপনার সুস্থতার এই পর্যায়টি দীর্ঘ সময়ের জন্য হিসাব করা হয় - যা ডিসচার্জ থেকে আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে প্রায় 1 বছর (বা তার বেশি)। গুরুত্ব সহকারে মনে রাখবেন, যদিও আপনার রক্তের পরিমাণ স্বাভাবিক সীমায় ফিরে আসছে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনো খুবই দুর্বল। আপনাকে এখনো ওষুধ খেতে হবে এবং সুস্থ থাকতে ও সংক্রমণ এড়াতে সতর্কতা অনুসরণ করতে হবে।

ট্রান্সপ্লান্টের পর আপনার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যা আপনার শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনাকে কখন বাড়িতে যেতে হবে তা পরিচর্যাকারী দল আপনাকে জানাবেন।

এখানে দেওয়া সময়সীমা হলো সাধারণ নির্দেশিকা। আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম আপনাকে আরো সঠিক সময় জানাতে পারে।

মেডিকেল অ্যালার্ট জুয়েলারি

হাসপাতাল ছাড়ার আগে, আপনাকে একটি মেডিকেল অ্যালার্ট ব্রেসলেট বা নেকলেস অর্ডার করতে হবে। আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম আপনাকে এ বিষয়ে সাহায্য করবে। মেডিকেল অ্যালার্ট জুয়েলারি কোম্পানিগুলোর উদাহরণ হিসেবে রয়েছে MedicAlert^® (www.medicalert.org) এবং ROAD iD (www.roadid.com)।

আপনার ব্রেসলেট বা নেকলেসে “অ্যালো স্টেম সেল ট্রান্সপ্লান্ট এন্ড শুধুমাত্র বিশুদ্ধ ও সিএমভি মুক্ত নিরাপদ রক্ত” এই বিবৃতিগুলি খোদাই করা থাকা উচিত। যদি আপনি কোনো দুর্ঘটনায় পড়েন এবং নিজে কিছু বলতে না পারেন, তখন এটি প্যারামেডিক্স বা হাসপাতালের কর্মচারীদের জানাতে সাহায্য করবে।

ট্রান্সপ্লান্টের পর বাড়ি যাওয়া

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর আপনি খুব খুশি হতে পারেন এবং বাড়ি ফেরার জন্য নিজেকে প্রস্তুত মনে করতে পারেন। তবে, আপনার কিছু উদ্বেগও থাকতে পারে। বাড়িতে কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন সেটা নিয়ে উদ্বেগ থাকা স্বাভাবিক। নিজের যত্ন নেয়ার ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী হওয়া ও স্বস্তি অনুভব করা সময়ের ব্যাপার আপনার ফলো-আপ ভিজিট চলাকালীন, আপনার সোশ্যাল ওয়ার্কার আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় পরিষেবা পেতে সাহায্য করার পাশাপাশি মানসিক সমর্থন দিতে পারেন।

আপনি বাড়ি ফিরে গেলে, আবার বাড়িতে বসবাস করার জন্য অভ্যস্ত হতে সময় লাগবে। আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে অসুস্থ হওয়া থেকে বাঁচতে আপনাকে যা যা করতে হবে তা আপনার জীবনে কিছু বাড়তি চাপ যোগ করে। ভারসাম্য এবং স্বাচ্ছন্দ্যমূলক অনুভূতি আবার সময়ের সাথে ফিরে আসবে। যতটা সম্ভব শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী থাকার চেষ্টা করুন।

ট্রান্সপ্লান্টের পরে আপনি ধীরে ধীরে সুস্থ হবেন। সম্ভবত কিছু সময়ের জন্য আপনি অসুস্থতার আগে যেমন অনুভব করতেন, তেমন অনুভব করবেন না। আপনি ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ, ক্ষুধামন্দা অনুভব করতে পারেন এবং খাবারের স্বাদ ও গন্ধের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। আপনার শক্তি ফিরে পেতে এবং অসুস্থতা ও ট্রান্সপ্লান্টের আগে যে কাজগুলো আপনি উপভোগ করতেন, সেগুলো আবার করতে সময় লাগবে।

ট্রান্সপ্লান্টের পর সংক্রমণ যেভাবে প্রতিরোধ করবেন

আপনার ইমিউন সিস্টেম স্বাভাবিক হতে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট থেকে সাধারণত 12 থেকে 18 মাস সময় লাগে। ট্রান্সপ্লান্টের পর প্রথম বছরটি আপনার জীবনের নবজাতক শিশুর মতো যাবে। এই সময়টিতে, আপনি সংক্রমণের ঝুঁকিতে রয়েছেন। আপনার ইমিউন সিস্টেম কতটা ভালো কাজ করছে তা জানেতে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম আপনার ব্লাড সেলের পরিমাণ যাচাই করবে।আপনার ব্লাড সেলের পরিমাণের উপর ভিত্তি করে, তারা নিচের নির্দেশনাবলিতে পরিবর্তন বা সংযোজন করতে পারে।

সংক্রমণ থেকে বাঁচতে নিচে কয়েকটি সাধারণ পরামর্শ রয়েছে:

• বারবার আপনার হাত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন বা অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে পরিষ্কার করুন।
• যারা অসুস্থ বা সম্প্রতি অসুস্থ হয়েছেন তাদের থেকে দূরে থাকুন।
• আপনি যখন কোনো কোলাহলপূর্ণ জায়গায় থাকেন বা আপনি যদি অপরিচিত কোনো লোকের কাছাকাছি থাকেন (যদি আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম আপনাকে এমনটা বলে) তখন একটি মাস্ক পরুন।
• আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে বডি পিয়ার্সিং বা ট্যাটু পরবেন না। এগুলো হেপাটাইটিস এবং অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার যেকোনো উদ্বেগ থাকলে তা আপনার ট্রান্সপ্লান্ট ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

নিম্নলিখিত বিষয়গুলো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। আপনার যদি এগুলো থাকে তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের অফিসে কল করুন:

• 100.4 °ফা. (38.0 °সে.) বা তার বেশি জ্বর।
  • আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে না বললে অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol®) গ্রহণ করবেন না।
  • প্রতিদিন আপনাকে আপনার তাপমাত্রা মাপতে হবে না। তবে, আপনি অস্বস্তি বোধ করলে নিয়মিত এটি পরীক্ষা করুন।
• ফ্লাশড (লালভাব, উষ্ণ অনুভূতি) ত্বক, ঘাম বা কাঁপুনি দিয়ে ঠাণ্ডা লাগা।
• কাশি, হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া, শ্বাসকষ্ট বা বুকে অস্বস্তি লাগা।
• আপনার গলা, চোখ, কান, ত্বক, জয়েন্ট বা পেটে (নাভীর আশপাশ) লালভাব, ফোলাভাব বা ব্যথাযুক্ত অনুভূতি।
• ঝাপসা দৃষ্টি বা স্পষ্টভাবে দেখার সমস্যা সহ অন্যান্য পরিবর্তন।
• বমি বমি ভাব (ভিতর থেকে উগরে দেওয়ার মতো অনুভূতি), বমি করা (উগরে দেওয়া) বা ডায়রিয়া (পাতলা বা জলের মতো মলত্যাগ)।
• স্বাভাবিকের চেয়ে ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া অনুভূতি, অথবা উভয়ই হতে পারে।
• আপনার মলদ্বারে অস্বস্তি, জ্বালাপোড়া ও ব্যথা হতে পারে।
• আপনার শরীরের যেকোনো স্থানে র‍্যাশ হতে পারে। র‍্যাশগুলো সাধারণত লালচে, ব্রন বা ফোসকার মতো দেখায়।
• আপনার মুখের চারপাশে বা আপনার শরীরের অন্য কোনো অংশে ঠাণ্ডা লাগার কারণে ওঠা ঘাগুলোর মতো ছোট ফোসকা
• আপনার বুকে যদি টানেলযুক্ত ক্যাথেটার থাকে, তাহলে তা ফ্লাশ করতে সমস্যা হতে পারে।

আপনার ইমিউন সিস্টেম পুনরায় স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত আপনি আরো সহজে ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। এর মধ্যে একটি ভাইরাস যা চিকেনপক্স এবং দাদ সৃষ্টি করে। যদি আপনি চিকেনপক্স বা সিঞ্জেলের সংস্পর্শে আসেন, তবে অবিলম্বে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমকে ফোন করুন। আপনাকে আসতে হবে, যেন তারা দেখতে পারে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন রয়েছে কিনা।

অতীতে আপনি কোনো ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে থাকলে, সেগুলিতে আবার আক্রান্ত হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি ছোটবেলায় চিকেনপক্স হয়ে থাকে, তবে চিকেনপক্স এবং সিঞ্জেলের ভাইরাসে আবার আক্রান্ত হতে পারেন। এটি প্রায়ই আপনার ত্বকে ব্যথাযুক্ত ব্রন বা তরল ভর্তি ফোসকা হিসেবে শুরু হয়। যদি আপনার ফোসকা হয়, তবে সেগুলো ছোট আকারের বা পেন্সিল ইরেজারের মতো বড় হতে পারে। এগুলোতে ব্যথা, চুলকানি, বা জ্বালাপোড়া হতে পারে। আপনার এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকলে, তাৎক্ষণিকভাবে আপনার ট্রান্সপ্ল্যান্ট টিমকে কল করুন যেন আপনার চিকিৎসা করা যায়।

আপনার রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিক হয়ে গেলে, আপনি আপনার শৈশবের টিকাগুলি নিতে শুরু করবেন। এটি সাধারণত আপনার ট্রান্সপ্লান্টের প্রায় ১ বছর পর থেকে শুরু হয়। আপনার ক্ষেত্রে কোনটি সঠিক সময়, সেটা আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম সিদ্ধান্ত নেবে।

বাড়িতে যেভাবে নিজের যত্ন নিবেন

প্রতিদিন গোসল করুন

প্রতিদিন স্নান বা গোসল করুন। আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর সুস্থ হওয়ার প্রক্রিয়া চলাকালীন নিজেকে পরিষ্কার রাখাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

• Dove® বা Basis® এর মত কোমল সাবান ব্যবহার করুন। Ivory® বা সুগন্ধিযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না। এগুলো আপনার ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে। আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে , কেয়ার টিমের সাথে কথা বলুন
• আপনার আন্ডারআর্ম এবং কুঁচকি নিয়মিত ধোয়ার অভ্যাস করুন।
• শুধুমাত্র আপনার ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য একটি ওয়াশক্লথ এবং তোয়ালে ব্যবহার করুন।
• আপনার যদি এখনো টানেলযুক্ত ক্যাথেটার ব্যবহার করেন তাহলে আপনি গোসল করার সময় এটি যেন জলে না ভিজে সেদিকে খেয়াল রাখুন। আরও জানতে পড়ুন About Your Tunneled Catheter।
• আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে , খুব গরম পানি ব্যবহার করবেন না। Eucerin® বা CeraVe® এর মতো বেবি অয়েল বা স্কিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। গোসল করার পরে আপনার ত্বক যখন স্যাঁতস্যাঁতে অবস্থায় থাকে ঠিক তখনই এটি ব্যবহার করুন। আপনার ব্যবহৃত তোয়ালে দিয়ে আলতো করে আপনার ত্বক মুছে নিন। অ্যালকোহলযুক্ত লোশন ব্যবহার করবেন না। এগুলি আপনার ত্বককে আরো শুষ্ক করে তুলবে।

রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

• আপনার ত্বক আরো সংবেদনশীল হবে এবং আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে আরো সহজে পুড়ে যেতে পারে। আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন তা এতে যুক্ত হতে পারে। আপনার গ্লাফট ভার্সাস হোস্ট ডিজিজ (GVHD) বা মেলানোমা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। সূর্যের নিচে দীর্ঘ সময় থাকলে আপনার জ্বর ঠোসা বা জ্বরের ফোসকা পুনরায় সক্রিয় হতে পারে।
• আপনি যখনই রোদে থাকবেন, আপনার ত্বককে সানব্লক দিয়ে সুরক্ষিত করুন যাতে কমপক্ষে এসপিএফ ৩০ থাকে। এটি প্রায়শই বারবার প্রয়োগ করুন।

সরাসরি সূর্যালোকে অবস্থানের সময়সীমা কমিয়ে আনুন। আপনি যদি ২০ মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকেন তবে একটি টুপি এবং এমন পোশাক পরুন যা ত্বককে সুরক্ষা দেয়।

নতুন ক্লিনিং সলিউশন এবং মেকআপ ব্যবহার করুন

• আপনি কন্টাক্ট লেন্স পরতে পারেন তবে সেগুলো ব্যবহারের আগে ভালোভাবে পরিষ্কার করা হয়েছে তা নিশ্চিত হয়ে নিন। ক্লিনিং সলিউশন পুনরায় ব্যবহার করবেন না। ক্লিনিং সলিউশনের মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে ফেলে দিন।
• আপনার চোখ শুষ্ক হয়ে গেলে ময়শ্চারাইজিং ড্রপ ব্যবহার করুন।
• আপনি মেকআপ ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে সব নতুন পণ্য কিনুন। অন্যের সঙ্গে মেকআপ শেয়ার করবেন না। সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, প্রতি ৩ মাস পরপর আপনার চোখের মেকআপ পরিবর্তন করুন।

আপনার নখ ও চুলের যত্ন নিন

আপনার পুরানো নখের পরিবর্তে নতুন নখ গজাবে। এটি আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর ৩ থেকে ৪ মাসের মধ্যে ধীরে ধীরে ঘটবে। আপনার ডাক্তার অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত নেইল স্যালনে ম্যানিকিউর বা পেডিকিউর করাবেন না। আপনি নখে পেইন্ট করতে পারেন, তবে নেইল ক্লিপার ব্যবহার করবেন না। নেইল ফাইল ব্যবহার করুন।

সাধারণত ট্রান্সপ্লান্টের প্রায় ৩ মাস পর চুল পুনরায় বেড়ে উঠতে শুরু করে।আপনার চুল ভিন্নভাবে বড় হতে পারে। যদিও এটি বিরল, ট্রান্সপ্লান্টের কয়েক মাস বা বছর পরেও চুল পড়তে পারে।

আপনার চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। চুলে অ্যালকোহল বা সুগন্ধিযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না। এগুলি আপনার চুল শুষ্ক করে ফেলতে পারে।

মুখের যত্ন নিন

• ট্রান্সপ্লান্টের পর আপনার মুখে শুষ্কতা অনুভব হতে পারে। এটি আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার মুখ পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনি কখন থেকে একটি অতি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার শুরু করতে পারবেন তা আপনার কেয়ার টিম আপনাকে জানাবে। এটি তখনই হবে যখন:
  • আপনার অ্যাবসলিউট নিউট্রোফিল কাউন্ট (ANC) 500 (কখনো কখনো 0.5 বলা হয়)-এর বেশি হয়।
  • আপনার প্লাটিলেটের সংখ্যা 20,000 (কখনো কখনো 20 বলা হয়) বা তার বেশি হয়।

আপনি কখন থেকে নিয়মিত টুথব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁত ফ্লস এবং ব্রাশ করতে পারেন তা আপনার ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের কাছ থেকে জেনে নিন।

যদি আপনি আপনার মুখে বা ঠোঁটে কোনো ঘা, সাদা দাগ বা রক্তপাত লক্ষ্য করেন, তবে আপনার কেয়ার টিমকে জানান।

• আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে 3 থেকে 4 মাস বা তার বেশি সময় ধরে আপনার মুখের শুষ্কাভাব থাকতে পারে। স্টোর থেকে কেনা, অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ বা হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড ব্যবহার করবেন না। এগুলো আপনার মুখ শুষ্ক করে ফেলবে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করবে। এগুলোর পরিবর্তে, হালকা লবণ পানি ব্যবহার করুন। একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করুনঃ
  • ১/২ চা চামচ লবণ
  • ১/২ চা চামচ বেকিং সোডা
  • ৮ আউন্স পানি
• আপনার ডেন্টিস্ট অন্যভাবে ধোয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এছাড়া চিনিমুক্ত ক্যান্ডি বা লজেঞ্জ চুষা সাহায্য করতে পারে।
• আপনার লালা গ্রন্থিগুলো আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে আপনার মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসের জন্য ততটা কার্যকর নাও হতে পারে। এটি আপনার ক্যাভিটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। আপনার মুখ পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেলে এবং খুব বেশি শুষ্ক না হলে আপনি ফ্লোরাইডযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। মাউথওয়াশটি আপনার মুখে কমপক্ষে ১ মিনিটের জন্য রাখুন, তারপর ফেলে দিন। ধুয়ে ফেলবেন না।

আপনার টানেলযুক্ত ক্যাথেটারের যত্ন নেওয়া

আপনার টানেলযুক্ত ক্যাথেটারটি হাসপাতালে যেমন পরিস্কার ছিল, এটিকে বাড়িতে তেমন পরিষ্কার রাখাটাও ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি টানেলযুক্ত কোনো ক্যাথেটার নিয়ে হাসপাতাল ত্যাগ করেন তাহলে কিভাবে বাড়িতে এটির যত্ন নিতে হয় তা আপনার নার্স আপনাকে শেখাবেন। আপনি তাদের সঙ্গে অনুশীলন করার সুযোগ পাবেন। আপনি অতিরিক্ত ক্ল্যাম্পসহ একটি কিট পাবেন, আপনারটি ক্ষতিগ্রস্ত হলে যেন সেটা ব্যবহার করা যায়।

অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের অফিসে কল করুন যদি:

• আপনার শরীরের যেখানে ক্যাথেটার রয়েছে তার চারপাশে লালভাব, ফোলাভাব বা তরল নির্গত হয়।
• আপনার সূচহীন কানেক্টর পড়ে যায়।
• আপনার শরীরের তাপমাত্রা ১০০.৪ °ফা. (৩৮.০ °সে.) বা তার বেশি হয় অথবা ঠান্ডা লাগে।
• আপনার ক্যাথেটারে ছিদ্র বা ফুটো থাকে।
• আপনার ক্যাথেটারে অস্বাভাবিক কোনো সমস্যা থাকে।

আপনার বাড়ির পরিবেশ

• আপনার বাড়িকে যতটা সম্ভব ময়লা এবং ধুলাবালি মুক্ত রাখুন। তবে, আপনার মাত্রাতিরিক্ত কিছু করা উচিত নয়। যেমন, আপনার দেওয়ালগুলো পুনরায় রঙ করবেন না বা নতুন কার্পেট বিছাবেন না।
• আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনাকে বলে যে এটি করা ঠিক আছে ততক্ষণ পর্যন্ত কোনো ধরনের সংস্কার বা নির্মাণ কাজের আশেপাশে থাকবেন না। এটিতে প্রক্রিয়াধীন এবং গত 3 মাসের মধ্যে সম্পন্ন করাগুলোও অন্তর্ভুক্ত।
• ছত্রাক ছড়িয়ে পড়া যেকোনো দুর্গন্ধযুক্ত জায়গা থেকে দূরে থাকুন, যেমন- স্যাঁতস্যাঁতে বেসমেন্ট। আপনি আপনার বাড়িতে একটি এয়ার ফিল্টারেশন সিস্টেম ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনার প্রয়োজন নেই।
• হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করবেন না। ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সহজেই এতে বৃদ্ধি পায়। তাপের উৎসের কাছাকাছি রাখা জলের প্যান শীতকালে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি এটি করেন, তবে প্রতিদিন পানি পরিবর্তন করুন।
• সাধারণত, আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর প্রথম 3 মাস ধুলোয় বা ভ্যাকুয়াম করার মতো কোনো কাজ না করার চেষ্টা করুন। আপনার শক্তি সামর্থ্যের উপর ভিত্তি করে, আপনার জন্য রান্না করা, থালা-বাসন ধোয়া বা আয়রন করা ভালো হবে।
• আপনার বাথরুম খুবই পরিষ্কার রাখুন, বিশেষ করে টাব এবং টয়লেট। এটি নিয়মিত জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এই কাজটি অন্য কাউকে দিয়ে করানো সবচেয়ে ভালো।
• আপনার খাওয়ার পাত্র, তোয়ালে এবং লিনেন সাবধানে ধুয়ে ফেলুন। সেগুলো আপনার পরিবারের বাকি সদস্যদের থেকে আলাদাভাবে ধোয়ার দরকার নেই।
  • গরম জল এবং ডিশ ওয়াশিং ডিটারজেন্ট দিয়ে সমস্ত কাঁটা চামচ, চামচ এবং ছুরি ভালোভাবে ধুয়ে নিন অথবা একটি ডিশওয়াশার ব্যবহার করুন।
  • তোয়ালে সপ্তাহে দুইবার এবং বিছানার চাদর সপ্তাহে একবার ধুয়ে ফেলুন। আপনার পরিবারের অন্য কোনো সদস্যদের নয় বরং শুধুমাত্র আপনার নিজস্ব তোয়ালে এবং ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন।
• আপনি আপনার ঘরের ভেতরে গাছপালা রাখতে পারেন। কিন্তু, আপনার ট্রান্সপ্ল্যান্টের পর প্রথম কয়েক মাসের জন্য:
  • গ্লাভস এবং মাস্ক না পরে গাছপালার মাটি স্পর্শ করবেন না।
  • ফুলের ফুলদানিতে থাকা জল স্পর্শ করবেন না। ফুলদানির জল প্রতিদিন অন্য কারো পরিবর্তন করা উচিত।

পোষা প্রাণী

পশুপ্রাণী রোগ-জীবাণু বহন করতে পারে। আপনার ইমিউন সিস্টেম স্বাভাবিক করার সময় তারা আপনাকে সংক্রমণের আরো বেশি ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। আপনি বাড়িতে কোনো পোষা প্রাণী রাখতেই পারেন এবং সেটি স্পর্শ করতে পারেন, তবে তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ শারীরিক যোগাযোগ না রাখাই শ্রেয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রাণীটিকে আপনার কোলে নেবেন না। প্রাণীটির লালা বা মল স্পর্শ করবেন না। কামড় বা আঁচড় লাগা থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে ভুলবেন না।

আপনি সুস্থতা অর্জনের সময় পাখি, টিকটিকি, সাপ, কচ্ছপ, হ্যামস্টার বা অন্যান্য ইঁদুর পালন বা যত্ন করবেন না। যদি আপনার একটি অ্যাকুয়ারিয়াম থাকে এবং আপনাকে এটা পরিষ্কার করতে হয়, তবে গ্লাভস পরিধান করে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন।

আপনার বাড়িতে কোনো বিড়াল বা কুকুর থাকলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্য কোনো নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত নিচের বাড়তি নির্দেশনাবলী মেনে চলুন।

• আপনার পোষা প্রাণীটিকে টিকা ও বুস্টার টিকা দেয়া হয়েছে কিনা, তা নিশ্চিত করুন।
• পরজীবী রয়েছে কিনা নিশ্চিত হতে, প্রাণী চিকিৎসককে প্রতি বছর আপনার পোষা প্রাণীর মল পরীক্ষা করতে বলুন।
• আপনার যদি কোনো বিড়াল থাকে তাহলে প্রতি বছর এটির ফেলাইন লিউকেমিয়া এবং টক্সোপ্লাজমোসিসের পরীক্ষা করান।
• আপনার পোষা প্রাণীকে মাছির চিকিৎসা করান। যদি আপনার পোষা প্রাণীটি জঙ্গলের মধ্য দিয়ে হাঁটাচলা করে তাহলে টিক সিজনে (মে থেকে নভেম্বর) প্রতিদিন এটির টিক্স যাচাই করুন। একটি ফ্লেয়া এবং টিক কলারের ব্যবহার সম্পর্কে আপনার পশুচিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
• আপনার বিড়ালের লিটার বক্স বা কুকুরের মল পরিষ্কার করবেন না। আপনার পক্ষে অন্য কাউকে এই কাজগুলো করতে বলুন।
• যতটুকু সময় পারেন আপনার পোষা প্রাণীদের বাড়ির ভিতরে বা আপনার নিজের সম্পত্তিতে রাখুন। অন্যান্য প্রাণীদের থেকে রোগে আক্রান্ত হওয়া থেকে বাঁচতে এটি তাদের সাহায্য করবে।
• আপনার বিছানায় পোষা প্রাণীদের উঠতে দিবেন না।
• আপনার বাড়ির বাইরে, যেকোনো খামার বা চিড়িয়াখানার প্রাণীদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।

ট্রান্সপ্লান্টের পর আপনি যদি কোনো পোষা প্রাণী রাখার পরিকল্পনা করেন, তাহলে ১ বছরের বেশি বয়সী সুস্থ কুকুর বা বিড়াল পোষা উচিত। এটি বন্ধ্যা বা খোজা করুন।

পরিবার ও ভ্রমণার্থী

আপনি আপনার নিকটাত্মীয়দের সাথে ঘনিষ্ঠ শারীরিক যোগাযোগ বজায় রাখতে করতে পারেন। কিন্তু, ঠাণ্ডা লেগেছে বা অসুস্থ হওয়ার কোনো সম্ভাবনা রয়েছে এমন কারো কাছাকাছি যাবেন না। অসুস্থ কারো সাথে একই ঘরে থাকতে হলে মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনার পরিবারের সদস্য এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদেরকে বার্ষিক ভিত্তিতে ফ্লুয়ের শট নেওয়া উচিত।

আপনাকে অন্যান্য ব্যক্তিবর্গ দেখতে আসতে পারে তবে তাদেরকে ছোট ছোট গ্রুপে ভাগ হয়ে আসতে বলুন। নিম্নোক্ত সমস্যা আছে এমন কারো সাথে দেখা করবেন না:

• ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা।
• চিকেনপক্স।
• সম্প্রতি চিকেনপক্সের সংস্পর্শ থেকে এসেছে।
• সম্প্রতি হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (ভাইরাস যা জ্বরঠোসা এবং যৌনাঙ্গে ঘা সৃষ্টি করে) এর সংস্পর্শে এসেছেন।
• সম্প্রতি দাদের সংস্পর্শ থেকে এসেছে।
• সম্প্রতি অন্য কোনো ধরনের ভাইরাস বা সংক্রমণের সংস্পর্শ থেকে এসেছে।
• সম্প্রতি ভেরিসেলা (চিকেন পক্স ভাইরাস) বা রোটাভাইরাসের মতো লাইভ ভাইরাসের কোনো ভ্যাকসিন নিয়েছেন। এগুলো খুব কমই হয়, তবে যদি আপনার পরিবারের কারো প্রয়োজন হয়, তবে তাদের চিকিৎসককে জানান যে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই কম এবং আপনি একই পরিবারে বসবাস করেন।

আপনি বা পরিবারের অন্য কোনো সদস্য চিকেনপক্স, দাদ, হাম বা জার্মান হাম (রুবেলা) এর সংস্পর্শে এলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

আপনার বাড়ির বাহিরে

বাইরে নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করুন, তবে নোংরা জায়গা এবং নির্মাণ সাইট এড়িয়ে চলুন। শক্তি ও সামর্থ্য পুনরুদ্ধার করার একটি চমৎকার উপায় হলো নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করা। তবে, ট্রান্সপ্লান্টের পর প্রথম কয়েক মাস নিম্নলিখিত জায়গাগুলোতে ভিড় থাকলে সেগুলো এড়িয়ে চলুন:

• সুপারমার্কেট
• শপিং মল
• মুভি থিয়েটার
• স্কুল
• রেস্টুরেন্ট
• গণপরিবহন
• উপাসনালয় (যেমন গীর্জা, সিনাগগ এবং মসজিদ)

আপনি এই জায়গাগুলোতে কম ভিড় থাকা সময়ে যেতে পারেন।

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর কমপক্ষে 3 মাস গণপরিবহন (যেমন- ট্রেন বা বাস) এড়িয়ে চলুন। আমরা বুঝতে পারি যে ফলো-আপ ভিজিটের জন্য আপনাকে ট্যাক্সি, গাড়ি পরিষেবা বা অন্যান্য পরিবহন যেমন- অ্যাক্সেস-এ-রাইডের সাহায্য নিতে হবে। আমাদের পরামর্শ, এগুলোতে ভ্রমণের সময় আপনি মাস্ক ব্যবহার করবেন।

রক্তপাত

প্লাটিলেট হলো রক্তের কোষ যা জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এবং রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করে। যখন আপনার প্লাটিলেটের সংখ্যা কমে যায় তখন আপনি রক্তপাত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। হাসপাতাল থেকে ছাড়া পাবার সময় আপনার প্লেটলেট সংখ্যা কম থাকতে পারে। আপনার শরীরের স্বাভাবিক পরিমাণ প্লাটিলেট তৈরি করতে সপ্তাহ বা মাস লাগতে পারে। আপনার প্লাটিলেট ট্রান্সফিউশনের প্রয়োজন হতে পারে।

কম প্লাটিলেটের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ত্বকের পরিবর্তন, রক্তপাত বা উভয়টিই। ত্বক পরিবর্তনের সময় প্রচুর ক্ষত বা পেটিচিয়া (peh-TEE-kee-ee) হতে পারে। এগুলো আপনার ত্বকে ছোট, বেগুনি-লাল দাগের মতো যা আপনি চাপলে অদৃশ্য হয়ে যায় না। আপনি এগুলি আপনার পায়ের নীচের অংশে বা গোড়ালিতে দেখতে পাবেন। প্লেটলেট সংখ্যা কম থাকার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাড়ি বা নাক দিয়ে রক্তপাত হওয়া।

আপনি যদি এই উপসর্গগুলোর মধ্যে কোনোটি নিয়ে হাসপাতাল ত্যাগ করে বাড়িতে যান এবং সেগুলো বৃদ্ধি পায়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার যদি এই লক্ষণগুলোর মধ্যে কোনোটি না থাকে এবং হঠাৎ করে সেগুলো প্রকাশ পায়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এর মানে আপনার প্লেটলেটের সংখ্যা পরিবর্তন হয়েছে।

আপনার যদি এমন কোনো আঘাত থাকে যা রক্তপাতের কারণ হয় তাহলে অনুগ্রহ করে আতঙ্কিত হবেন না। শান্ত থেকে আঘাতের ধরন অনুযায়ী নিচের নির্দেশনাবলী অনুসরণ করুন।

• উন্মুক্ত ক্ষতাবস্থা: আপনার শরীরের কোনো জায়গা কেটে যায় তাহলে কাটা জায়গাটির উপরে একটি পরিষ্কার, শুকনো গজ প্যাড, তোয়ালে বা কাপড় জড়িয়ে রাখুন। শক্ত করে চাপ দিন। রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত চাপ দিয়ে ধরে থাকুন। যদি রক্তপাত বন্ধ না হয় সেক্ষেত্রে সম্ভব হলে ক্ষত স্থানটি উঁচু করে ধরুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হাত উপরে তুলুন বা পা উঁচু জায়গায় রাখুন। ক্ষতস্থানে বরফ লাগান এবং আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
• নাক দিয়ে রক্ত পড়া: আপনার যদি নাক দিয়ে রক্ত পড়ে তাহলে উঠে বসুন এবং সামনের দিকে একটু ঝুঁকে পড়ুন। আপনার মাথা পিছনের দিকে কাত করবেন না। আপনার নাকের ব্রিজটি আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে অন্তত 10 মিনিট স্থিরভাবে চেপে ধরুন। যদি রক্তপাত বন্ধ না হয় তাহলে আপনার নাক চেপে ধরে রাখুন। রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনার নাকের ব্রিজে বরফের একটি ছোট ব্যাগ লাগিয়ে রাখুন। যদি রক্তপাত 30 মিনিটের বেশি চলতে থাকে তাহলে তাৎক্ষণিক আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
• দুর্ঘটনা: আপনি যদি দুর্ঘটনায় পড়েন সেক্ষেত্রে আপনার রক্ত বা রক্ত সংশ্লিষ্ট পণ্যের প্রয়োজন হতে পারে। এগুলোকে 3,000 র্যাডে ইর‍্যাডিয়েটেড করা উচিত। GVHD সৃষ্টি করা থেকে ট্রান্সফিউজড রক্তকে আটকানোর জন্য এটি করা হয়।
  • সব সময় আপনার MedicAlert অ্যালার্ট পড়ে থাকুন। আপনার চিকিৎসা করা ডাক্তারকে এটি এই তথ্যাবলি প্রদান করে।
  • আপনি যদি অন্য কোনো হাসপাতালে ভর্তি হন তাহলে রক্ত সংশ্লিষ্ট পণ্যগুলোর নির্দেশিকার জন্য ডাক্তারকে তাৎক্ষণিকভাবে MSK-কে কল করতে বলুন।

আপনার প্লেটলেটের সংখ্যা ৫০,০০০ (৫০)-এর নিচে হলে নিচের নির্দেশনাবলী অনুসরণ করুন।

• শেভ করার সময় বৈদ্যুতিক রেজার ব্যবহার করুন।
• মাড়ির রক্তপাত রোধ করতে WaterPic® এর মত একটি নরম-ব্রিস্টল টুথব্রাশ বা একটি ওরাল ইরিগেটর ব্যবহার করুন। ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করবেন না।
• অ্যাসপিরিন, অ্যাসপিরিনযুক্ত পণ্য বা আইবুপ্রোফেন (Advil®) বা ন্যাপ্রোক্সেন (Aleve®)-এর মতো নন-স্টেরয়ডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ (NSAIDs) গ্রহণ করবেন না। আরও জানতে, “যেসব ওষুধ সেবন করবেন না” অংশটি পড়ুন।
• আপনি নাক পরিষ্কার করতে পারেন, কিন্তু সেটা জোরে করবেন না।
• কোষ্ঠকাঠিন্য হলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার খাদ্য তালিকায় আরো ফাইবারযুক্ত খাবার বা মল নরম করার প্রয়োজন হতে পারে।
• আঘাতের কারণ হতে পারে এমন কাজকর্ম বা খেলাধুলা এড়িয়ে চলুন। এই বিষয়ে আপনার কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গ্রাফ্ট ভার্সেস হোস্ট ডিজিজ (GVHD) সম্পর্কিত

GVHD তখনই ঘটে যখন দাতার ইমিউন সেল (T সেল) আপনার শরীরের অঙ্গগুলোকে আক্রমণ এবং ক্ষতি করতে শুরু করে। নতুন স্টেম সেলগুলো এনগ্র্যাফ্ট করা শুরু করলে GVHD আক্রান্ত হওয়ার একটি ঝুঁকি রয়েছে। আপনার এবং আপনার দাতার মধ্যে HLA বা টিস্যু টাইপের একটি ঘনিষ্ঠ মিল এই ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে তবে এটি নির্মূল করে না।

আপনার বয়স এবং আপনার দাতার লিঙ্গ GVHD-এর ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যার দাতা অভিন্ন যমজ নয় এমন যে কেউ GVHD-এর কিছু ধরনের ক্ষেত্রে প্রতিরোধের সুযোগ পায়। ট্রান্সপ্ল্যান্টের মাধ্যমে T-সেল অপসারণ (ক্ষয়প্রাপ্ত T কোষ) অথবা GVHD সৃষ্টি করা থেকে T সেলগুলিতে বিরত রাখতে ওষুধ ব্যবহার করার মাধ্যমে প্রতিরোধ করতে পারেন। প্রতিটি পদ্ধতির সুবিধা ও অসুবিধা রয়েছে এবং আপনি একটি বা অন্যটি পাওয়ার কয়েকটি কারণ রয়েছে। আপনার ট্রান্সপ্লান্ট করার আগে আপনার ডাক্তার আপনার সাথে এগুলো নিয়ে আলোচনা করবেন।

GVHD ২ প্রকার: তীব্র (প্রাথমিক) এবং দীর্ঘস্থায়ী (বিলম্বিত ও দীর্ঘমেয়াদী)।

তীব্র GVHD সাধারণত ট্রান্সপ্লান্টের প্রথম 100 দিনের মধ্যে প্রকাশ পায় তবে এটি পরে ঘটতে পারে। তীব্র GVHD-এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• শরীরের কিছু অংশে বা সমগ্র শরীরে র‍্যাশ দেখা যায়।
• জন্ডিস (ত্বক ও চোখ হলুদ হওয়া) ও লিভার বড় হয়ে যাওয়া।
• লিভারের রক্ত ​​পরীক্ষায় অস্বাভাবিক ফলাফল পাওয়া।
• ক্ষুধামন্দা।
• বমি বমি ভাব ও বমি হওয়া।
• অল্প থেকে গুরুতর ডায়রিয়া।

দীর্ঘস্থায়ী GVHD সাধারণত 100 দিন পরে প্রকাশ পায় তবে ট্রান্সপ্ল্যান্টের প্রথম 3 মাস আগে খুব কম দেখা যায়। দীর্ঘস্থায়ী GVHD-এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ত্বকে কালো দাগ বা শুষ্ক বা ত্বকের পুরুত্ব বেড়ে যাওয়া।
• ক্ষুধামন্দা।
• ওজন হ্রাস।
• ডায়রিয়া।
• মুখের শুষ্কভাব।
• মুখের ত্বকে টানটান ভাব এবং অস্বস্তি।
• চোখের শুষ্কতা।
• চুল পড়া।
• শক্তি হ্রাস।

এর লক্ষণগুলো হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। আপনি শুধুমাত্র তীব্র, শুধুমাত্র দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয় GVHD-এ আক্রান্ত হতে পারেন। আপনি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী GVHD-এ আক্রান্তের সময়ের মধ্যে আপনার লক্ষণ প্রকাশ পেতে পারে বা নাও পেতে পারে।

GVHD আপনার অস্থি মজ্জার বৃদ্ধি এবং আপনার ব্লাড কাউন্ট স্বাভাবিকিকরণকে ধীর করে দিতে পারে। এর মানে হলো আপনার ইমিউন সিস্টেম স্বাভাবিক করতে বেশি সময় লাগবে। এই কারণে, আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এটি আপনার শরীরের এক বা একাধিক অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার কাছে যদি GVHD-এর লক্ষণ থাকে তাহলে চিকিৎসা পরিকল্পনা নিয়ে আপনার ডাক্তার আপনার সাথে আলোচনা করবেন।

আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে যাওয়া

দৈনন্দিন কার্যক্রম

ট্রান্সপ্লান্টের পরে স্বাভাবিক হতে যে সময় লাগে তা ভিন্ন ভিন্ন হয়। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে প্রায় ৩ মাস সময় লাগে, তবে ব্যক্তিভেদে সময় কম বা বেশি লাগতে পারে।

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরের সময়টি হলো কোষ পুনর্গঠন এবং বৃদ্ধির সময়। আপনার মুখ, পাকস্থলী, অন্ত্র, চুল এবং পেশীর কোষগুলো পুনরায় বৃদ্ধি পাবে। এর জন্য অনেক ক্যালোরি এবং শক্তির প্রয়োজন। আপনি প্রত্যাশার চাইতে বেশি ক্লান্তিবোধ করতে পারেন। মনে রাখেবন, এই ক্লান্তি এবং দুর্বলতা স্বাভাবিক। প্রতি সপ্তাহে, আপনি আরো শক্তিশালী অনুভব করবেন।

ট্রান্সপ্লান্টের প্রায় ^৩ মাস পরে, আপনার চুল দ্রুত গজাতে শুরু করবে। স্বাভাবিক পর্যায়ের কার্যক্রমে ফিরে যেতে শুরু করার জন্য আপনি যথেষ্ট সুস্থতা বোধ করতে পারেন। এই পর্যায়ে, আপনি আরও ভালো বোধ করবেন। তবে বেশিরভাগ লোকের ক্ষেত্রে, ট্রান্সপ্ল্যান্টের প্রথম 2 থেকে 3 মাস থেকে 1 বছর পর্যন্ত স্বাভাবিক হওয়ার সময় থাকে।

ব্যায়াম

আপনার শক্তি ফিরে পেতে সময় লাগতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করা সহায়ক হতে পারে। ব্যায়াম শুরু করলে সহজ ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন। কোন ধরনের ব্যায়াম আপনার জন্য ঠিক তা নির্ধারণ করতে আপনার ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনি প্রস্তুত আছেন বোধ করার সাথে সাথে কিভাবে আপনার ব্যায়ামের মাত্রা বাড়ানো যায় তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার প্লেটলেট সংখ্যা ১০০,০০০ (১০০) এর বেশি না হওয়া পর্যন্ত শারীরবৃত্তীয় খেলাধুলা বা স্কি করবেন না। টানেলযুক্ত ক্যাথেটার শরীরে লাগানো অবস্থায় সাঁতার কাটবেন না।

সাঁতার

আপনি স্বাভাবিক এবং আরো সক্রিয় হওয়ার পরে আপনি সাগরে সাঁতার কাটতে পারেন। স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগের সতর্কতাগুলোর প্রতি মনোযোগ দিন। এছাড়াও ভিড় নেই এমন কোনো ব্যক্তিগত পুলে আপনি সাঁতার কাটতে পারেন। পুলটি ক্লোরিনযুক্ত তা নিশ্চিত করুন। আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত হ্রদ, নদী, অথবা পাবলিক বা ভিড়যুক্ত সুইমিং পুলে সাঁতার কাটবেন না। আপনি এখনো টানেলযুক্ত ক্যাথেটার ব্যবহার করে থাকলে সাঁতার কাটবেন না।

শখ

কাঠের কাজ, পেইন্টিং এবং মডেল বিল্ডিংয়ের মতো কিছু শখ এমনসব পণ্য ব্যবহার করে যা বিষাক্ত হতে পারে। সর্বদাই প্রচুর বিশুদ্ধ বাতাস চলাচল করে এমন কোনো ঘরে কাজ করুন। জানালা খোলা রাখুন। ননটক্সিক পেইন্ট ও আঠা ব্যবহার করুন। আপনার কোনো শখ পুনরায় পূরণ করার বিষয়ে আপনার যদি প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে পুনরায় যোগদান করা

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের সময় থেকে প্রায় 4 মাসের মধ্যে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি স্কুলে বা কাজে পুনরায় যোগদান করতে পারেন। এই সময়সীমা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে এবং অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে।

আপনি অবিলম্বে ফিরে যাওয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত মনে করতে পারেন, অথবা অনেকদিন পরে ফিরে যাওয়ার বিষয়ে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন। এটি ধীরে ধীরে যোগদান শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অর্ধেক দিন বা সপ্তাহে 3 দিনের একটি সময়সূচী দিয়ে শুরু করুন। বেশিরভাগ লোক আমাদের জানান যে পুনরায় যোগদানের কথা চিন্তা করার চাইতে প্রকৃতপক্ষে যোগদান করাটা বেশ কঠিন।

আপনার স্বাভাবিক জীবনধারায় পরিবর্তন করাটা বেশ কঠিন হতে পারে। আপনার চেহারার পরিবর্তনের সাথে অভ্যস্ত হতে সময় লাগতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, চুল পড়া অনেকের কাছে কষ্টদায়ক হতে পারে। অথবা, আপনার মনোনিবেশ করতে বা মনোযোগ ধরে রাখতে সমস্যা হতে পারে। আপনি আপনার পূর্বের গতি ধরে রাখতে সক্ষম নাও হতে পারেন। স্কুলে বা কাজে পুনরায় যোগদানের বিষয়ে কথা বলতে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিম আপনার পাশে রয়েছে। আপনি একজন সোশ্যাল ওয়ার্কার, নার্স, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। আপনার পরিবর্তিত পরিস্থিতিকে আরো সহজ করার উপায় খুঁজতে আমরা আপনার সাথে কাজ করতে পারি।

গাড়ি চালানো

আপনার কেয়ার টিম আপনাকে অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না। এটি সাধারনত ট্রান্সপ্লান্টের পর কিছু সপ্তাহের মধ্যে হয়। আপনার কেয়ার টিমকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কখন আবার গাড়ি চালাতে পারবেন।

যাতায়াত

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের দিন থেকে প্রথম 3 মাস, MSK-এর প্রায় 1 ঘণ্টার কাছাকাছি দূরত্বের মধ্যে থাকুন।

আপনার যদি বিমানে ভ্রমণ করার পরিকল্পনা থাকে তাহলে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমের সাথে কথা বলুন। বিমানে নিরাপদে ভ্রমণ করার জন্য আপনার প্লাটিলেটের পরিমাণ অবশ্যই যথেষ্ট থাকতে হবে।

আপনি যদি আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর প্রথম 2 বছরের মধ্যে দেশের বাইরে ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করেন তাহলে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার গন্তব্যের উপর ভিত্তি করে বিদেশে থাকাকালীন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে ভ্রমণের ওষুধ বিষয়ক একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সুপারিশ করতে পারে।

যৌন স্বাস্থ্য

আপনি হাসপাতাল ত্যাগ করার আগে, পুনরায় যৌনমিলন শুরু করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য এই সব প্রশ্নের উত্তর জানাটা গুরুত্বপূর্ণ। যদি নতুন কোনো প্রশ্ন উদ্ভুত হয় তাহলে আপনি আপনার ফলো-আপ ভিজিটের সময় সেগুলোর ব্যাপারে আলোচনা করতে পারেন।

যৌনমিলনের সময় নিজেকে সুরক্ষিত রাখা

আপনার ডাক্তার যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনাকে বলছে যে আপনার ব্লাড কাউন্ট এবং ইমিউন সিস্টেম স্বাভাবিক হয়েছে ততক্ষণ পর্যন্ত নিম্নোক্ত সতর্কতাবলি অনুসরণ করুন:

• আপনার প্লেটলেট সংখ্যা ৫০,০০০ (৫০) এর নিচে থাকলে, শরীরের ভিতরে প্রবেশ করাতে হয় বা মিউকাস মেমব্রেনের সংস্পর্শে আসতে হয় এমন যৌনমিলন এড়িয়ে চলুন। এর মধ্যে রয়েছে যোনিপথে, মৌখিক এবং পায়ুপথে যৌনতা বা আপনার যোনি বা মলদ্বারে আঙ্গুল, ভাইব্রেটর বা যৌন সংশ্লিষ্ট অন্যান্য খেলনা ঢোকানো।
• যোনিপথে, মুখে বা পায়ুপথে যৌনমিলনের সময় প্রতিবার ল্যাটেক্স কনডম ব্যবহার করুন। যদি আপনি ল্যাটেক্সের প্রতি অ্যালার্জিক হন, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে কথা বলুন। মনে রাখবেন, আপনার প্লেটলেট সংখ্যা ৫০,০০০ (৫০) এর বেশি না হওয়া পর্যন্ত যোনিপথ, মুখ, বা পায়ুপথে যৌন মিলন করবেন না।
• আপনার সঙ্গীর স্রাব বা বীর্য আপনার মুখে প্রবেশের সম্ভাবনা তৈরি হলে, একটি প্রতিরোধক উপকরণ (কন্ডোম বা ডেন্টাল ড্যাম) ব্যবহার করুন।
• মুখের সংস্পর্শে মল আসতে পারে এমন কোন যৌন কার্যকলাপে অংশ নেবেন না।
• যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর যৌনাঙ্গে সংক্রমণ থাকে অথবা আপনার মনে হয় আপনার যৌনাঙ্গে সংক্রমণ রয়েছে, তাহলে মিউকাস মেমব্রেনের সংস্পর্শে আসে এমন যৌন মিলন করবেন না।

আলিঙ্গন করা, জড়িয়ে ধরা, মৃদু স্পর্শ করা এবং ত্বকে চুম্বন করা হলো অন্যান্য উপায় যেভাবে আপনি এই সময়ে আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ হতে পারেন। চিকিৎসা চলাকালীন এবং চিকিৎসা পরবর্তী সময়ে যৌন সম্পর্কিত বিষয়ে আরও জানতে, পড়ুন:

• Sex and Your Cancer Treatment
• Sexual Health and Intimacy

• ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং যৌনতা
• ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা এবং যৌনতা

ডিম্বাশয় এবং জরায়ু নিয়ে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য তথ্য

ট্রান্সপ্ল্যান্টের পরে, আপনার হতে পারে:

• তুলনামূলক কম মাসিক
• মাসিকহীনতা
• আপনার যোনি এবং ভালভার শুষ্কতা এবং অস্বস্তি (আপনার যোনির বাইরের স্থান)

ভলভোভ্যাজাইনাল ময়েশ্চারাইজারগুলি আপনার যোনি এবং ভালভার শুষ্কতা এবং অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করে। এগুলিতে কোনো হরমোন থাকে না এবং বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে বা ইন্টারনেটে কোনো প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়। উদাহরণ হিসেবে বলা যায় ভিটামিন ই ক্যাপসুল, Replens^®, Hyalo GYN^®, এবং K-Y^® ব্র্যান্ড LIQUIBEADS^™। এই পণ্যগুলো ব্যবহার করার আগে আপনার BMT চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।

যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য লুব্রিকেন্টগুলি সাধারণত তরল বা জেল আকারে আসে। এগুলি আপনার শরীরের প্রাকৃতিক তরলের সম্পূরক হিসেবে ব্যবহার করা হয়, যেন যৌন সম্পর্কের সময় শুষ্কতা এবং ব্যথা কম হয়। যৌন ক্রিয়াকলাপকে আরও আরামদায়ক এবং আনন্দদায়ক করতে আপনি এগুলি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, Astroglide^®, K-Y Jelly, এবং Pjur^® Woman and Bodyglide (একটি সিলিকন-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট)। আরো জানতে, পড়ুন How To Use Your Incentive Spirometer। এই পণ্যগুলো ব্যবহার করার আগে আপনার BMT চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।

আপনার চিকিৎসার উপর ভিত্তি করে, আপনার ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা পরিবর্তিত হতে পারে। এর ফলে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পেতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার ট্রান্সপ্ল্যান্টের পরে ইস্ট্রোজেনযুক্ত সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারেন।

যদি এই বিষয়গুলোতে সাহায্য বা সহায়তার প্রয়োজন হয়, আপনার ডাক্তার আপনাকে মহিলা যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ (মেডিসিন) এবং উইমেন্স হেলথ প্রোগ্রাম বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। আপনি 646-888-5076 নম্বরে ফোন করে সরাসরি প্রোগ্রামের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

অণ্ডকোষ নিয়ে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য তথ্য

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যেতে পারে। এটি আপনার সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, আপনি যখন নিজের শক্তি ফিরে পাবেন এবং আপনার ক্রিয়াকলাপ বাড়াবেন, আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাও বাড়বে।

আপনার ট্রান্সপ্ল্যান্টের পরে আপনার ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) হতে পারে। সিলডেনাফিল সাইট্রেট (ভায়াগ্রা^®) বা ট্যাডালাফিল (সিয়ালিস^®) এর মতো ওষুধ দিয়ে ED-এর চিকিৎসা করা যেতে পারে। ED-এর চিকিৎসা করার আরো অনেক উপায় আছে।

যদি এই বিষয়গুলোতে সাহায্য বা সহায়তার প্রয়োজন হয়, আপনার ডাক্তার আপনাকে আমাদের পুরুষদের সেক্সুয়াল এবং রিপ্রডাকটিভ মেডিসিন প্রোগ্রাম বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। আপনি 646-888-6024 নম্বরে ফোন করে সরাসরি প্রোগ্রামের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

মদ্যপান এবং তামাক ব্যবহার

ট্রান্সপ্লান্টের পরে, আপনার অঙ্গগুলো স্বাভাবিক হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন। অ্যালকোহল আপনার লিভার এবং স্বাভাবিক করা অস্থি মজ্জার ক্ষতি করতে পারে। এই ক্ষতি আরও বাড়তে পারে যদি আপনি যকৃতকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন ঔষধ ব্যবহার করেন। যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে যে অ্যালকোহল পান করা নিরাপদ ততক্ষণ এটি পান করবেন না।

কখনোই ধূমপান করবেন না:

• সিগারেটস
• সিগার
• মারিজুয়ানা
• তামাকজাত অন্যান্য দ্রব্য

এসবের কারণে ফুসফুসে মারাত্মক সংক্রমণ হতে পারে। এছাড়াও এটি আপনার দ্বিতীয়বার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

MSK-এর নিজস্ব বিশেষজ্ঞ আছে যারা আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারেন। আমাদের তামাকজনিত চিকিৎসা কর্মসূচি সম্পর্কে আরও জানতে, 212-610-0507 নম্বরে কল করুন, অথবা www.msk.org/tobacco ওয়েবসাইটে যান।

ফলো-আপ যত্ন

আপনার ডিসচার্জে আগে আপনার ফলো-আপ ভিজিট নির্ধারিত হবে। স্বাভাবিকভাবে, আপনার ট্রান্সপ্লান্টের প্রথম 3 মাসের জন্য আপনাকে সপ্তাহে কমপক্ষে 1 থেকে 2 বার দেখা হবে। এরপর, আপনি সুস্থ থাকলে আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলো আরও বেশি সময় পর পর হবে।

যদি আপনি ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে আপনার ডাক্তারের অন্য কোনো নির্দেশনা না থাকলে, ফলো-আপ ভিজিটের দিনগুলোর সকালে ওষুধটি নেবেন না। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে ডোজটি নিয়ে আসুন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আপনার রক্তে ওষুধের মাত্রা জানতে আপনার রক্ত নেওয়া হবে। তারপরে, একজন স্টাফ সদস্য আপনাকে ওষুধ খেতে বলবেন।

ফলো-আপ ভিজিটের জন্য ক্লিনিকে আসলে সর্বদাই একটি সার্জিক্যাল মাস্ক পরুন।

একটি MSK MyChart অ্যাকাউন্ট তৈরি করা থাকলে তা আপনার ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টের ট্র্যাক রাখতে সহায়ক হতে পারে। MSK MyChart হল MSK-এর রোগীর পোর্টাল। ওয়েবসাইটের এই পেজটি ব্যক্তিগতভাবে ব্যবহারের জন্য, এটাতে শুধুমাত্র আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট, ল্যাব এবং রেডিওলজি পরীক্ষার ফলাফল সংক্রান্ত তথ্য এবং আপনার কেয়ার টিমের সাথে যোগাযোগের জন্য একটি অংশ রয়েছে।

কী আনতে হবে

যখন আপনি আপনার ফলো-আপ ভিজিটে আসবেন, তখন আপনার খাওয়া সমস্ত ওষুধের তালিকা, প্যাচ এবং ক্রিম সহ, এবং প্রতিটির ডোজ সাথে আনুন। পুনরায় নেওয়া দরকার এমন ওষুধের একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার ফলো-আপ ভিজিটের আগে যদি আপনার কোনো ওষুধ শেষ হয়ে যায়, সেক্ষেত্রে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আপনার ডাক্তারকে তা বলুন। আপনার ভিজিটের সময় আপনাকে প্রেসক্রিপশন দেওয়া হবে, যা আপনি MSK বা আপনার স্থানীয় ফার্মেসিতে পূর্ণ করতে পারবেন।

আপনি আপনার সর্বশেষ ভিজিটের পর মনে পড়া প্রশ্নগুলোর একটি তালিকা নিয়ে আসলে তা সহায়ক হতে পারে।

কী আশা করতে পারেন

আপনার রক্তের পরিমাণ, ইলেকট্রোলাইটের স্তর, এবং যকৃত ও কিডনির কার্যক্ষমতা পরীক্ষা করতে রক্ত পরীক্ষা করা হবে। অস্থি মজ্জার অবস্থা প্রতি কয়েক মাসে সম্পন্ন করা হবে। এগুলো সাধারণত ট্রান্সপ্লান্টের 1, 3, 6, 12 এবং 24 মাসে করা হয়। প্রয়োজনে, আপনার অস্থি মজ্জা আরো ঘনঘন বা আপনার ট্রান্সপ্ল্যান্টের পরে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে। অস্থি মজ্জার পরীক্ষাটি আপনার মজ্জার স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি সম্পর্কে আমাদেরকে অবহিত করেন।

আপনার যদি তীব্র লিউকেমিয়ার জন্য ট্রান্সপ্লান্ট করা হয় তাহলে আপনার লাম্বার পাংচার (স্পাইনাল ট্যাপস)-এর প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষ করে এটি সেইসব ব্যক্তির জন্য প্রযোজ্য যাদের মেরুদণ্ডের তরলে লিউকেমিয়া ছিল বা হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে লাম্বার পাংচারের ফলে আপনার ডাক্তারকে আপনার মেরুদণ্ডের তরলে আরো কেমোথেরাপি দিতে দেয়। এছাড়াও আপনার কাছে থাকলে এটি একটি ওমায়া রিসার্ভয়ারের মাধ্যমে দেওয়া যেতে পারে।

অ্যান্টিবায়োটিক এবং রক্ত ​​সঞ্চালন সহ আপনার শিরায় চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। যদি তা হয়, আপনার কেয়ার টিম আপনাকে কতদিন এবং কতবার তা প্রয়োজন হবে, তা জানাবে। এই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলো সাধারণত আপনার ফলো-আপ ভিজিট অনুযায়ী একই সময়ে নির্ধারিত হবে।

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পরে কিছু ক্ষেত্রে, আমাদের সারভাইভারশিপ নার্স প্র্যাকটিশনার ক্লিনিকে আপনাকে রেফার করা হতে পারে। একজন সারভাইভারশিপ নার্স প্র্যাকটিশনার হলেন ট্রান্সপ্লান্ট টিমেরই অংশ। তারা আপনার কেয়ার টিমের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে আপনার আরোগ্য লাভে সহায়তা করে। এই নার্স প্র্যাকটিশনার আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে সরাসরি যোগাযোগ বজায় রাখবে যাতে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট সম্পর্কিত তথ্য আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য সেবায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

ভ্যাকসিন এবং টিকাদান

আপনার ট্রান্সপ্লান্টের পর, আপনি ছোটবেলায় যে টিকাগুলো পেয়েছিলেন, তার থেকে সুরক্ষা হারিয়ে ফেলবেন। এর মানে হলো, আপনার ইমিউন সিস্টেম পুনরুদ্ধার হওয়ার পর আপনাকে আবার আপনার শৈশবের টিকাগুলো নিতে হবে। এটি সাধারণত ট্রান্সপ্লান্টের প্রায় ১ বছর পরে শুরু হয়।

আপনার টিকা গ্রহণ নিরাপদ হলে আপনার ট্রান্সপ্ল্যান্ট টিম আপনার টিকাদানের ব্যাপারে সাহায্য করবে, অথবা আপনাকে আমাদের টিকাদান ক্লিনিকের একজন নার্স প্র্যাকটিশনার এর কাছে রেফার করা হতে পারে। টিকাগুলি MSK-তে দেওয়া যেতে পারে, অথবা আপনার NP আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীকে সুপারিশকৃত টিকার একটি তালিকা দিতে পারে। কখনও কখনও প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদানকারীদের জন্য টিকা দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে, তাই আপনাকে MSK-তে টিকা নিতে হতে পারে।

দাঁতের যত্ন

ট্রান্সপ্লান্টের পরে সুস্থ হলে, নিয়মিত পরীক্ষার জন্য আপনার স্থানীয় দন্তচিকিৎসকের কাছে যান। আপনার দাঁতে যদি অনেক বেশি সমস্যা হয় তাহলে আপনার কী করা উচিত তা সম্পর্কে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে সমস্ত দাঁতের যত্ন পুনরায় কখন শুরু করাটা নিরাপদ হবে তা আপনাকে তারা বলবে।

নিম্নোক্ত ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার বা ডেন্টিস্টকে জানান:

• প্যামিড্রোমেট (Aredia®) অথবা জোলেড্রোনিক অ্যাসিড (Zometa®) ওষুধ গ্রহণ করেছেন
• চোয়াল শক্ত হওয়া
• দাঁতে ব্যথা
• আপনার মাড়ির রেখার রঙ পরিবর্তন হওয়া
• মাড়ির ক্ষয় হওয়া

এমন কিছু সাধারণ ওষুধ যা এড়িয়ে চলা উচিত

আপনার ডাক্তার না বলা পর্যন্ত অ্যাসপিরিন, অ্যাসপিরিনযুক্ত কোনও ওষুধ এবং অন্যান্য সকল ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) খাবেন না। এই ওষুধগুলির তালিকার জন্য, পড়ুন How To Check if a Medicine or Supplement Has Aspirin, Other NSAIDs, Vitamin E, or Fish Oil।

আপনি যেসব ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ (প্রেসক্রিপশন ছাড়াই আপনি যে ওষুধ পান) খাওয়ার কথা ভাবছেন সেটার লেবেল পরীক্ষা করে দেখুন, যেন নিশ্চিত হতে পারেন এতে এমন উপাদান নেই যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত। কোন একটি নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করা নিরাপদ কিনা সেটা বুঝতে না পারলে, আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমকে জিজ্ঞাসা করুন।

প্রথমে আপনার ট্রান্সপ্লান্ট টিমের সাথে কথা না বলে যেকোনো ভেষজ সাপ্লিমেন্ট বা ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন না।

রিসোর্স

MSK রিসোর্স

রোগী ও পরিচর্যাকারীর শিক্ষা
www.msk.org/pe
আমাদের ভার্চুয়াল লাইব্রেরি অনুসন্ধান করতে রোগী ও পরিচর্যাকারীর শিক্ষা ওয়েবসাইটটি দেখুন। সেখানে আপনি লিখিত আকারের শিক্ষামূলক বিষয়, ভিডিও এবং অনলাইন প্রোগ্রাম খুঁজে পেতে পারেন

যৌন স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম
ক্যান্সার ও ক্যান্সারের চিকিৎসা আপনার যৌন স্বাস্থ্য, প্রজনন ক্ষমতা বা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। MSK-কে এর যৌন স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম আপনার চিকিৎসার আগে, চিকিৎসা চলাকালীন বা পরে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

• আমাদের ফিমেল সেক্সুয়াল মেডিসিন অ্যান্ড উইমেনস হেলথ প্রোগ্রাম যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন অকাল মেনোপজ বা প্রজনন ক্ষমতার সমস্যায় সাহায্য করতে পারে। আরো জানতে, আপনার MSK কেয়ার টিমের একজন সদস্যের কাছে রেফারেল চান অথবা 646-888-5076 নাম্বারে কল করুন।
• আমাদের মেল সেক্সুয়াল অ্যান্ড রিপ্রোডাক্টিভ মেডিসিন প্রোগ্রাম যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) এ সহায়তা করতে পারে। আরো জানতে, আপনার কেয়ার টিমের একজন সদস্যের কাছে রেফারেল চান অথবা 646-888-6024 নাম্বারে কল করুন।

MSK তামাকজনিত চিকিৎসা কর্মসূচি
www.msk.org/tobacco
212-610-0507
ধূমপান বা অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ত্যাগ করার বিষয়ে তথ্যের জন্য কল করুন।

MSK ডেন্টাল সার্ভিস
212-639-7644
স্থানীয়ভাবে দাঁতের জটিল চিকিৎসা করার আগে MSK-এর একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে কথা বলতে কল করুন।

বাহ্যিক রিসোর্স

MedicAlert Jewelry
www.medicalert.org
ব্রেসলেট এবং নেকলেস সহ MedicAlert গয়না সম্পর্কিত তথ্যের জন্য ভিজিট করুন।

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি (ACS)
www.cancer.org
800-227-2345 (800-ACS-2345)
ক্যান্সার সম্পর্কিত সাধারণ তথ্য পেতে তাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করুন। আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা এবং যৌনতা বা ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং যৌনতা পুস্তিকাগুলির মুদ্রিত কপির জন্যও ফোন করতে পারেন।