ཐ་མག་གསོ་བཅོས་འཆར་གཞི།

ཐ་མག་འཐེན་ན་བདེ་ཐང་གི་གནད་དོན་ཚབས་ཆེན་འབྱུང་སྲིད། དེའི་ནང་དུ་གློ་བ་དང་། མིད་པ། མགོ་དང་སྐེ་བཅས་ཀྱི་འབྲས་སྐྲན་ཚུད་ཡོད། དུས་རབས་གོང་མའི་ལོ་རབས་དགུ་བཅུ་པའི་དུས་དཀྱིལ་ནས་བཟུང་དྲན་གསོ་ཁང་གི་རྡོ་ཐ་ཐག་གཅོད་འཆར་གཞི་ཡིས་མི་ཁྲི་སྟོང་མང་པོར་ཐ་མག་གི་ཐོན་རྫས་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་མཚམས་འཇོག་པར་རོགས་རམ་བྱས་ཡོད།

ང་ཚོའི་ཐ་མག་གསོ་བཅོས་རིགས་གཅིག་མཁས་ཅན་ཚོགས་ཆུང་གིས་ནད་གཞི་བརྟག་དཔྱད་བྱས་པའི་འབྲས་སྐྲན་དང། འབྲས་སྐྲན་བྱུང་མ་མྱོང་བའི་མི། འབྲས་སྐྲན་ལས་ཐར་བའི་མི་བཅས་ལ་རོགས་སྐྱོར་བྱས ང་ཚོའི་ལེ་ཚན་ཚང་མར་སྒོ་འབྱེད་ཀྱི་ཡོད། ང་ཚོས་རྒྱུན་དུ་སྡེ་ཁུལ་གྱི་སྨན་པ་དང་མཉམ་དུ་ཐ་མག་གིས་བདེ་ཐང་ལ་ཐེབས་པའི་ཤུགས་རྐྱེན་ལ་སེམས་ཁུར་བྱེད་པའི་ནད་པར་གཏན་འབེབས་བྱས་པའི་ཐ་མག་མཚམས་འཇོག་པའི་འཆར་གཞི་བཟོས་པ་ཡིན།

ང་ཚོའི་ཞབས་ཞུ།

ཐ་མག་འཐེན་པ་དང་། ལྡད་པ། དབུགས་རྔུབ་པ་བཅས་གང་ཡིན་རུང་ཐ་མག་འཐེན་མཚམས་འཇོག་རྒྱུ་ནི་འགྲན་སློང་རང་བཞིན་ལྡན་པ་ཞིག་རེད། རྒྱུ་མཚན་ནི་ལུས་པོ་ཐ་མག་འཐེན་པའི་ཉི་ཁའོ་ཐིན་ལ་དབྱིངས་ཞུགས་པའི་རྐྱེན་གྱིས་རེད། ཉི་ཁའོ་ཐིན་ཕྱིར་འཐེན་བྱས་ན་ཟུག་གཟེར་སློང་བ་དང་། སེམས་མི་བདེ་བ། བློ་རྩེ་གཅིག་སྒྲིམ་བྱེད་དཀའ་བ། སེམས་ཁམས་འགྱུར་ལྡོག་བྱུང་བ་སོགས་ཀྱི་ནད་རྟགས་དྲག་པོ་འབྱུང་སྲིད།

ང་ཚོའི་ཐ་མག་གསོ་བཅོས་འཆར་གཞི་ཡིས་བྱེད་ཐབས་སྣ་ཚོགས་སྤྱད་དེ་ཁྱོད་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་པར་རོགས་རམ་བྱས། ང་ཚོས་བདེ་འཇགས་དང་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་སྨན་རྫས་དང་ཆེས་གསར་བའི་བྱ་སྤྱོད་ཀྱི་ལག་རྩལ་སྤྱད་དེ་ཁྱོད་ལ་རོགས་བྱས་ནས་ལུས་པོའི་དབྱིངས་ཞུགས་པ་དེ་སེལ་རོགས་བྱས་པ་མ་ཟད། ཐབས་ཇུས་སྣ་མང་སྤྱད་དེ་ཐ་མག་འཐེན་པར་འགོག་རྒོལ་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད།

ཐོག་མར་ང་ཚོས་ཁྱོད་ཀྱི་གནས་ཚུལ་དང་། ཁྱོད་ཀྱི་ཐ་མག་འཐེན་པ། ལོ་རྒྱུས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་པ། ཁྱོད་ཀྱིས་ལས་གནས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་པར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་པ། གནོན་ཤུགས་ལ་ཁ་གཏད་འཇལ་བའི་ཐབས་ཤེས། ཁྱོད་ཀྱིས་ལས་གནས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་པར་རོགས་རམ། ང་ཚོས་ད་དུང་ཁྱོད་ཀྱི་ནད་གཞིའི་ལོ་རྒྱུས་དང་ད་ལྟའི་བདེ་ཐང་གནས་ཚུལ་ལ་ཞིབ་བཤེར

ང་ཚོས་ཁྱེད་དང་མཉམ་དུ་རང་གཤིས་ཅན་གྱི་ཕྱིར་འཐེན་འཆར་གཞི་ཞིག་གཏན་འབེབས་བྱས་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་པའི་གོ་སྐབས་ཆེས་ཆེ་བ་ཡིན། ང་ཚོས་རང་ཉིད་ཀྱི་གོམ་སྟབས་དང་བསྟུན་ནས་བྱ་བ་འདི་བསྒྲུབ་རྒྱུ་ཡིན། དེ་ལྟར་བྱས་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་ང་ཚོས་མཉམ་དུ་གཏན་ཁེལ་བྱས་པའི་དམིགས་འབེན་གྱི་གོ་སྐབས་དང་བསྟུན་ནས་སྐྱིད་པོ་ཡོང་

གསོ་ཐབས་ནང་དུ་ཉི་ཁའོ་ཐིན་གྱི་ཚབ་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་ཐ་མག་མཚམས་འཇོག་པའི་སྨན་རྫས་དང་དེ་བཞིན་ཐ་མག་གི་སྐུལ་འདེད་དང་རེ་འདོད་དོ་དམ་བྱེད་པའི་བྱ་སྤྱོད་ཀྱི་ཐབས་ཇུས་དངོས་ཚུད་ཡོད། ང་ཚོས་ད་དུང་ལྷོད་གཡེང་དང། གནོན་ཤུགས་དོ་དམ་གྱི་ལག་རྩལ། སེམས་ཁམས་དོ་དམ་བྱེད་ཐབས་བཅས་སློབ་ཁྲིད་བྱས་ཏེ་མི་སྒེར་དང་ཚོགས་པའི་སྒྲིག་བཀོད་ལ་བློ་འདྲི་མཁོ་འདོན་བྱ་རྒྱུ་ཡིན།

ལས་གནས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱས་རྗེས་ཐ་མག་འཐེན་པ་བསྐྱར་དུ་འབྱུང་བར་སྔོན་འགོག་བྱ་རྒྱུ་ནི་ང་ཚོའི་བྱེད་སྟངས་ཀྱི་ལྟེ་བ་ཡིན། ང་ཚོས་”འདྲེད་བརྡར་”སྔོན་འགོག་གམ་ཐག་གཅོད་བྱེད་པར་དམིགས་བསལ་གྱི་ནུས་རྩལ་སློབ་ཁྲིད་བྱེད་པར་མཁོ་འདོན་བྱ་དགོས།

འབྲས་སྐྲན་ཕོག་པའི་མི་ལ་མཚོན་ན།

འབྲས་སྐྲན་ལ་ནད་གཞི་བརྟག་དཔྱད་བྱས་པའི་མི་ལ་མཚོན་ན། འབྲས་སྐྲན་དང་ཐ་མག་དང་འབྲེལ་བ་མེད་པའི་དབང་དུ་བཏང་ནའང་། ལས་གནས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱས་ན་གཤགས་བཅོས་བྱེད་རིང་གི་ཞོར་བྱུང་ནད་ཀྱི་ཉེན་ཁ་ཆུང་དུ་གཏོང་བར་ཕན་ཐོགས་ཡོད། མི་མངོན་པའི་ཕན་འབྲས་གཞན་དག་གི་ཁྲོད་དུ་ད་དུང་འབྲས་སྐྲན་སླར་གསོ་དང་འབྲས་སྐྲན་གསར་པ་འབྱུང་བའི་ཉེན་ཁ་ཆུང་དུ་གཏོང་ཐུབ།

འབྲས་སྐྲན་ལྟེ་གནས་ཀྱི་ཚན་ཆུང་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་ང་ཚོས་འབྲས་སྐྲན་ཕོག་པའི་མི་རྣམས་ཀྱི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་དོ་ཁུར་དང་འགྲན་སློང་ལ་རྒྱུས་ལོན་བྱེད སྐྲན་ནད་ཕོག་པའི་མི་ནི་དོན་དངོས་ཐོག་ལས་གནས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱེད་སྐབས་ཆེས་ལེགས་འགྲུབ་བྱུང་བའི་གྲས་ཤིག་ཡིན་མོད། འོན་ཀྱང་ང་ཚོས་ཤེས་གསལ་ལྟར་དཀའ་ངལ་ཧ་ཅང་ཆེན་པོ་ཡོད་པ་སྤྱི་དང་། ལྷག་པར་དུ་ཁྱོད་ཀྱིས་ནད་གཞི་ཚབས་ཆེན་ཞིག་གི་གནོན

ལས་གནས་ནས་ཕྱིར་འཐེན་བྱས་པའི་བདེ་ཐང་གི་

ཐ་མག་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་མཚམས་བཞག་པའི་བདེ་ཐང་གི་ཕན་འབྲས་ཧ་ལམ་ལམ་ལམ་སང་འགོ་ཚུགས་པ་རེད། ཆུ་ཚོད་24ཡི་ནང་ཁྱེད་ཀྱི་སྙིང་གི་འཕར་ཚད་རྒྱུན་ལྡན་ལྟར་སླར་གསོ་བྱུང་བ་དང་། ཁྱེད་ཀྱི་ཁྲག་གི་དབྱང་གཉིས་ཐན་རྫས་ཀྱི་ཆུ་ཚད་ཇེ་དམའ་རུ་སོང་བ་དང་། སྙིང་ནད་ཕོག་པའི་ཉེན་ཁ་ཇེ་ཆུང་དུ་སོང་བ་རེད། དུས་ཚོད་ཀྱི་འཕོ་འགྱུར་དང་བསྟུན་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་གློ་བའི་ནུས་པ་མངོན་གསལ་གྱིས་ཇེ་

ཁྱེད་ཚོས་ད་དུང་ཚོར་སྣང་དང་བལྟས་ན་དེ་བས་བདེ་ཐང་ཡིན་པ་དང་། དངུལ་གྲོན་ཆུང་བྱེད་ཐུབ་པ། མི་གཞན་ལ་ཐ་མག་འཐེན་པར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་ཐུབ།

ང་ཚོས་ཐ་མག་མཚམས་འཇོག་པའི་ཆེད་ལས་ཤེས་བྱ་དང་ཞིབ་འཇུག་གི་གནས་ཚུལ་མཁྱེན་རྟོགས་ཞིབ་མོ་གནང་བ་རེད།

• Tobacco Treatment Clinical Trials & Research
  Learn about active Tobacco treatment and cessation clinical trials and research happening now at Memorial Sloan Kettering Cancer Center, some of which may be available here before anywhere else.
• MSK's Tobacco Treatment Team
  Our experts understand physical and psychosocial addiction and emotional dependences. We are committed to helping you achieve your goal of a tobacco-free life.
• Tobacco Treatment Resources
  The information in this guide will help you understand the benefits of quitting smoking, identify the reasons you may want to quit smoking, and help you to quit safely and effectively.

སྔོན་ལ་སླེབས་པའི་འབྲས་སྐྲན་ལ་བདག་སྐྱོང་བྱེད་པའི་ཚོང་པ་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས། ང་ཚོས་ལས་བཟོ་བ་དང་། ནད་པ། དེའི་ཁྱིམ་མི་བཅས་ལ་བདེ་ཐང་དང་ཐ་མག་མེད་པའི་ཁོར་ཡུག་འདོན་སྤྲོད སྨན་ཁང་ཕྱི་ནང་དུ་ཐ་མག་འཐེན་མི་ཆོག་པའམ་ཡང་ན་རྡོ་ཐའི་གྲུབ་རྫས་གཞན་དག་བཀོལ་སྤྱོད་

ང་ཚོ་དང་འབྲེལ་བ་བྱེད

རྡོ་ཐ་སྨན་བཅོས་འཆར་གཞི་
ནི་སི་ལུང་ཁའེ་ཐེ་ལིན་བློ་འདྲི་ལྟེ་གནས
་ཀྱི་ལེ་ཁེ་ཏུན་ཏོན་གྱི་ལམ་ཆེན་ཨང་641པ་དང་། ཐོག་ཁང་བདུན་པའི
་ཉིག་ཡོ།NNO1022ཡིན།

ཁ་ཆད་ཁ་པར། 212-610-0507ཡིན།

ང་ཚོས་ཉེན་འགོག་འགན་ལེན་གྱི་འཆར་གཞི་གཙོ་བོ་མང་ཆེ་བ་དང་ལེན་ སི་ལུང་ཁའེ་ལིན་གྱིས་འགན་བཅོལ་མཁོ་འདོན་བྱེད་པའི་བདེ་ཐང་འགན་བཅོལ་ཀུང་སིའི་ཆ་འཕྲིན་དེ་བས་མང་བ་ཤེས་རྟོགས་བྱུང་།